Kratak sadržaj:  U udžbeniku " Borenja " najpre su date osnovne informacije koje omogućavaju sagledavanje fenomenologije, sistematizacije i savremenih tendencija u ukupnom prostoru borilačkih sportova, a zatim su detaljnije obrađeni najvažniji aspekti boksa, karatea, rvanja i džudoa, kao reprezentativnih disciplina na bazi udaraca i bacanja. U predstavljanju izabranih sportova obrazloženi su njihovi najvažniji segmenti: istorijat, tehnika, metodika i karakteristike takmičenja i suđenja. Posebna pažnja je posvećena prikazu tehnika koje su tipične za pojedine sportove, a koje predstavljaju obavezan sadržaj njihove obuke. Objašnjene su karakteristične faze u izvođenju standardnih-školskih tehnika, osnovne metodičke smernice i njihovom usvajanju, sa posebnim osvrtom na tipične greške i načine njihovog otklanjanja.